ガマンガマン

今日は子供の夜食作りました スナオシの袋ラーメン5食入りで家計に優しい128円！コスパ最高で助かってまーす🙇 ドンキだと安いです 物足りない時は創味シャンタン少し入れて ゴマ油ぽたぽた… 卵と、ストックしておいたネギを入れたら出来上がり 簡単すぎる… 私はガマンです…ゴクリ 5キロくらい減ったら... 続きをみる

絶賛増量中

わが家のタニタさんは正直者… ご飯食べた後だからかな…１キロくらい増えてるw 体脂肪率はちょびっと減って嬉しい！ 多過ぎて真っ赤な表示が気になるけど。(^-^; 相変わらず体内年齢51歳かぁ…急いでマダムになりたかったんす。

添加物の恐ろしさ

『夕食しか作ってもらえないからお腹すいたら毎日カップラーメン食べてる』子供さんまわりにいますか。 小学生、中学生の食べ盛りの子供さんっていっぱい美味しいもの食べたいはずですよね… 吹き出物や肌荒れ、痩せてるのに顔は浮腫んでパンパン…表情も暗いし元気もない 子供の心身まで不健康にしてるのはその食生活... 続きをみる

サラダ油への疑問　

よく学者や大学教授のかたで サラダ油は危険！摂取し続けると癌になりやすくなる みたいなこと仰るかたいますよね それがメディアで有名な先生なら、たしかに大手スポンサー企業を敵に回すようなこと民放で言わせてもらえないでしょうね…誠にカオスな空気になりそうw 基本、トクホマーク付いてる食品は体に良い訳で... 続きをみる

ダイエット中でも動物性(‥;)

大好きなカルボナーラ あとコンソメスープ😃 パルメザンチーズとパセリのかけかたさえ雑… 温玉さえ面倒くさくて作らないズボラさ… 市販のソースは使いますが、まんまだとあまり美味しく感じなくて牛乳とコンソメなどでアレンジしてあります^^ 美容には動物性の乳製品良くないそうですが、そんなの気にしてたら... 続きをみる

すぼら主婦…ダイエットの強い味方

私の味方は簡単に作って食べられるダイエット食です^^; 生きているからこそお腹が空く(T_T) 食べたい… 小腹が空いた時に大好きなラーメンを作ってましたが、ダイエットをはじめてからはこんな感じです😃 美味しく食べればラーメンだって太らないんじゃないかって思ってました… リーズナブル(安くて)美... 続きをみる

太る理由

甘いものが好き お酒が好き 就寝前でも食べちゃう 食事の時間が不規則 パン、麺、米！炭水化物大好き 揚げ物大好き 暴飲暴食 ジャンクフードや添加物のオンパレード 栄養バランス皆無 運動きらい 過労や物質的、精神的ストレス、疲労などの負荷による肉体の膨張 太る原因ってたくさんあると思いますが 退職後... 続きをみる

ショック！！体重測定

体重64.1kg 体脂肪率45.7％ 体内年齢51歳？ タニタさん、(体重計)どういうこと？ ちなみに身長150cm(´；ω；`) 久しぶりに体重計乗ったら故障してるのかな。 3回も測り直してしまったし。 体の半分が脂肪ってどーゆことw …………。 心当たりあります… 食事内容とか時間とか運動とか... 続きをみる

はじめまして。

日記はじめてみました。 去年もできなかったダイエット 今年こそは！！ まずは習慣を見直すところかなと思っています。 気にしなくなったら脂肪に拍車がかかっちゃって 何も考えずお腹すいた時に食べたいだけたべちゃいます 夜中のポテチ、夜食のラーメンの何が悪いw 簡単に作れてしまって口に入りやすいものは脂... 続きをみる