私の味方は簡単に作って食べられるダイエット食です^^;

生きているからこそお腹が空く(T_T)

食べたい…

小腹が空いた時に大好きなラーメンを作ってましたが、ダイエットをはじめてからはこんな感じです😃

美味しく食べればラーメンだって太らないんじゃないかって思ってました…

リーズナブル(安くて)美味しいラーメンをスーパーで見つけてはトッピングなどをアレンジして太らないラーメンないかなーとか^^;

塩ラーメンに輪切りレモンいれたり、醤油や味噌ラーメンに野菜炒めてトッピング…とかとか

美味しいんですよね^^;

写真は

湯豆腐？鍋？とサラダと納豆

簡単に作れるタマゴサラダは我が家の人気者😃楽ちんなのでカット野菜を使うことも多いですが、あまり美容には良くないそうなので、できそうな時はキャベツを刻んだりレタスをちぎってますw

ほんのちょっとのことなんですけどね^^;

ずぼらで…

納豆にはダイコンおろしとネギをのせて栄養戦闘力アップさせてます。美味しいです

湯豆腐は、小腹が空いたときにポン酢をかけて食べます😃ダシをとるのが面倒なときは市販の昆布だし、鰹だし、白だしなどをつかいます🙌

飽きないように野菜を変えたり、その時冷蔵庫にあるもので作ります。具材無いと豆腐とネギだけのときも😅寒い時期なので豆腐だけ鍋に投入することもw寒いからあったかいものが食べたくて。

シイタケやマイタケを入れると美味しいのでワガママ言うならどっちかほしい…🍄

うちは4人家族にしてはめちゃ冷蔵庫小さくて古いのを大事に使ってますが、今の時期なら寒いので作り置きもしてます๑❛ᴗ❛๑

倹約家のお父ちゃんと子供達と今年の夏には買い換えていいかって相談してます^^;

ボロボロだけどまだ使えるw

大学受験、高校受験…勉強がんばってるから夜食もつくりたくなるけど拒否されることも。親ができることってなんだろw

年頃だし、男の子でも色々考えて

たまに夜食要るか聞くと半分でいいよ…って言います

スリムなのにメタボ気にしてます

お父ちゃんが本業とバイトかけもちして頑張る子煩悩なわが家

写真あまりきれいじゃないです

愛用のはげはげ食器使ってるし、センスなくて

すいません(T_T)

いつもは納豆はパックのまま食べてますw

面倒くさくて^^;