よく学者や大学教授のかたで

サラダ油は危険！摂取し続けると癌になりやすくなる

みたいなこと仰るかたいますよね

それがメディアで有名な先生なら、たしかに大手スポンサー企業を敵に回すようなこと民放で言わせてもらえないでしょうね…誠にカオスな空気になりそうw

基本、トクホマーク付いてる食品は体に良い訳ではないと思ってます。

甘いのにカロリー0のジュースを飲む時は体に良くないものと理解して飲んでます😅

白砂糖より合成甘味料のが恐ろしいw

カテキンとか脂肪燃焼系のお茶にも付いていたような気がしますが、自宅で沸かして水筒に入れたお茶がいちばん体に良いはず…

サラダ油はたしかに体に悪いのかもしれない。だけど、コスパ最高なんです…

この国は何でもかんでも『油』が高いw

そりゃ安けりゃ体に良い油だけ使いたいですよ…

私だってワガママを言えばサラダ油はなるべく摂取したくないですが、

サラダ油を使わないと、食費が跳ね上がるんです…

たまには揚げ物だって食べたいし

セレブでもないのに炒め物にいちいちお高い油使えない😢

美味しし健康のためにオリーブオイルもゴマ油も使うけど

高いし量少ないし、すぐ無くなっちゃう…

もしも、その教授のおっしゃることが真実だとしても

がん患者や病気を増やしてるかもしれないけど、国民の家計や豊かな食を支えているのもサラダ油じゃないでしょうか。

大好きなカルボナーラ

あとコンソメスープ😃

パルメザンチーズとパセリのかけかたさえ雑…

温玉さえ面倒くさくて作らないズボラさ…

市販のソースは使いますが、まんまだとあまり美味しく感じなくて牛乳とコンソメなどでアレンジしてあります^^

美容には動物性の乳製品良くないそうですが、そんなの気にしてたら生きていけない^^;

料理の時は牛乳の代わりに

豆乳を投入することもありますが

チーズとか大好きだし…

ヨーグルトだって…

美味しいんですよね

腹ぺこにはしみわたる～😭

美味しいってほんと幸せです。(*´ω`*)

５分で完食してしまいました😭

私の味方は簡単に作って食べられるダイエット食です^^;

生きているからこそお腹が空く(T_T)

食べたい…

小腹が空いた時に大好きなラーメンを作ってましたが、ダイエットをはじめてからはこんな感じです😃

美味しく食べればラーメンだって太らないんじゃないかって思ってました…

リーズナブル(安くて)美味しいラーメンをスーパーで見つけてはトッピングなどをアレンジして太らないラーメンないかなーとか^^;

塩ラーメンに輪切りレモンいれたり、醤油や味噌ラーメンに野菜炒めてトッピング…とかとか

美味しいんですよね^^;

写真は

湯豆腐？鍋？とサラダと納豆

簡単に作れるタマゴサラダは我が家の人気者😃楽ちんなのでカット野菜を使うことも多いですが、あまり美容には良くないそうなので、できそうな時はキャベツを刻んだりレタスをちぎってますw

ほんのちょっとのことなんですけどね^^;

ずぼらで…

納豆にはダイコンおろしとネギをのせて栄養戦闘力アップさせてます。美味しいです

湯豆腐は、小腹が空いたときにポン酢をかけて食べます😃ダシをとるのが面倒なときは市販の昆布だし、鰹だし、白だしなどをつかいます🙌

飽きないように野菜を変えたり、その時冷蔵庫にあるもので作ります。具材無いと豆腐とネギだけのときも😅寒い時期なので豆腐だけ鍋に投入することもw寒いからあったかいものが食べたくて。

シイタケやマイタケを入れると美味しいのでワガママ言うならどっちかほしい…🍄

うちは4人家族にしてはめちゃ冷蔵庫小さくて古いのを大事に使ってますが、今の時期なら寒いので作り置きもしてます๑❛ᴗ❛๑

倹約家のお父ちゃんと子供達と今年の夏には買い換えていいかって相談してます^^;

ボロボロだけどまだ使えるw

大学受験、高校受験…勉強がんばってるから夜食もつくりたくなるけど拒否されることも。親ができることってなんだろw

年頃だし、男の子でも色々考えて

たまに夜食要るか聞くと半分でいいよ…って言います

スリムなのにメタボ気にしてます

お父ちゃんが本業とバイトかけもちして頑張る子煩悩なわが家

写真あまりきれいじゃないです

愛用のはげはげ食器使ってるし、センスなくて

すいません(T_T)

いつもは納豆はパックのまま食べてますw

面倒くさくて^^;